昼間、暇だったのでちょっとのつもりで昼寝をした。
これが悪夢の始まりだった。
目が覚めたら腰が痛い。「ん？なんじゃ？」
まるで、立ち仕事を一日したような、疲労が蓄積したときのような･･･
で、恐る恐る様子を見てみる。
ゆっくりだが動ける。痛いけれど前屈も出来る。
足も動く。歩ける。身体を横に傾けることもゆっくりだが出来る。
「ぎっくり腰ではない」直感でそう感じた。
夕方だったので、月曜日まで痛かったら整形外科に行ってみよう。
「椎間板ヘルニアとかだったらどうしよう･･･」一抹の不安はあったが、
ま、たいしたこと無いだろうと土日放置した。
で、月曜日、整形外科に行ってみた。
レントゲンでは異常なし。ついた病名は「筋 筋膜腰痛症」
な、なんじゃそりゃ？
で、週2回のリハビリが必要との事。
でもさ、炎症を起こしているからアイスバッグで冷やす。
この寒いのに、冷たい保冷剤をタオルで包み、腰に10分間当てている。
寒い。。。とにかく寒い。その後、高周波治療器で8分間。
で、次のリハビリまで。。。と思ったけれど、真面目にリハビリを
続ける根性が無い。だって寒いんだもん。
ってなわけで、PCの前に座るのも長い時間だと腰痛が襲ってくるので
ブログの更新をせずにいました。
一週間ほど放置しておいたらなんとなく良くなってしまったので、
その後、リハビリには行っていません。
でも、腰はもう痛くありません。
それにしても、どんな寝方をしたんだ？わたし･･･
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